仕事を辞めたい…ならどうする? 40代で辞めても次はない

仕事辞めたい セルフケア
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ゴールデンウィーク直前になると、毎年のように現場でささやかれる仕事への不満。

「もう仕事続けるの無理」
「仕事辞めたい」

私は店長として20年間、辞めたい声に向き合ってきて現在46歳。

「仕事、辞めてどうするの?」

私も辞めれるものなら辞めたいです。でも、辞めてどうしたいのか考えてますか?

経験から痛感したのは、多くの人の「辞めたい」は、実は「ぼんやりと思っていること」という事実です。

この記事では、ぼんやり思っている「辞めたい」を実行するべきか、寝かせるべきかの見解を現役店長としてご紹介します。

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仕事を辞めたいなら「自分を問いただす」|これ、結論

迷走する女性

辞める前に、自分を問いただしましょう。

「え?辞めたいんだけど?」と思うかもしれませんが、大丈夫。わかってます。

スキルもプランもないまま退職すると、あなたは次の職場探しで必ず壁にぶつかります。

衝動的に退職した直後は「自由だ!」と高揚感に包まれるかもしれません。

が!現実はそう甘くありません——

なんでかというと、

  • 定期収入ゼロで貯金が尽きる
  • “辞めたい理由”が転職先でも再発する
  • スキル不足のまま挑んでも成果は出ない

問いただす理由は、退職前にあなた自身を深掘りして本当はどうしたいのか向き合うためです。

めんどくさいかもしれませんが、「自分を深堀り」が失敗しない最短ルートです!

「仕事を辞めるな」というわけではありません。

誤解しないで欲しいのですが、仕事は辞めてもいいんです。

でも必要なのは、「どうして辞めたいのか」自分を問いを立てて思考を整理することです。

自分がどう考えているのか思考整理するのが、遠回りに見えて実はいちばんの近道なのです。

問いを立てる力は、難しいことではありません。

「なんでなんで?」
「どしてどして?」
を自分の中で繰り返すのが一番ポピュラーなやり方ではないでしょうか?

様々な「問いを立てる力」が探せるオンライン学習動画もあります。
schoo(スクー)なら、無料で授業を体験できるので覗いてみるのもありですよ?

堅苦しくなく、ラフな気持ちで動画を見てみて自分に合ってたらそのまま視聴を続ければいいし、何言ってんの?と思ったら別の動画を探せばいいんです。

今なら無料会員登録だけでお試し7日間 9,000 本の授業を制限なしで視聴 できます。

【Schoo(スクー)】

仕事を辞めたいと焦って詰む3パターン

ストレスを感じる女性

では、なんで思考法を学んだ方がいいのか?

自分の思考を整理せずに離職して、次の会社の面接を受けた場合を想定して解説しています。

グサッと刺さるかもしれませんが、面接時は私もとりあえず質問する内容なので胸に手をあてて読み進めてみてください。

1.自分の棚卸ができない

「あなた、うちの会社で何ができそう?」

私自身なんとなく仕事しなきゃと思って面接に来た人か、本当にここで働きたい人か、見分けるためにもよくする質問です。

「…私ハ、何ガデキルノダロウ?」

面接や履歴書で「幅広く経験してきました」と主張していませんか?

曖昧な表現は採用担当の心に刺さらず、選考で印象に残りません。

思考を整理できない人=自分の棚卸ができない人 は面接でも説得力がゼロになってしまうのです。

sasatto
sasatto

自分の出来ることを言葉にできる人って少ないんです。

できることを「つまらないこと」と隠しちゃう人も多いです。

2. 「辞めた理由」を言語化できない

他にも「なんで前の会社辞めたの?」の質問に、

「人間関係が悪かったんで。」

…います。実際にこう答える人。
この程度の説明では根本原因が不明のままで、私だったらこう思ってしまう。

「…だからじゃない?」

結果、あなたはエージェント任せでまた似た文化の会社へ流れ着き、数カ月で再び退職願を書きたくなるでしょう。

3. お金が無くなる

お金がなくなると、意欲じゃなくて「焦り」が全面に出てきます。

思考整理ができないままに退職しても、焦りで生活費が尽きる前に「どこでもいい」と応募してしまいます。

結果、退職した時と同じような希望しない仕事・待遇に甘んじ、またすぐに「辞めたい」というループに陥るのです。オソロシイ…

辞めたいを解決するには「在職中に思考整理できるようなってる」こと。

思考力について興味が湧いたらスクーで検索してみてください。

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【Schoo(スクー)】

仕事を辞めたいと思う前になぜ思考整理が必要なのか【sasatto版】

これは広告なので読に流してもらっていただいて大丈夫ですが、私が思考力に興味がわいたきっかけが【schoo(スクー)】だったんです。

schooオススメ授業 画像
出典:schoo(スクー)

秋田県の氷河期世代への救済手段として紹介されたのがこのオンライン学習動画でした。

私の場合、氷河期対象者ということで、ビジネスプランを約1年無料で受講できる権利を獲得することができたので「まあ、無料だし受講してみるか」という軽い気持ちで開いたのを覚えています。

schoo(スクー)を開いてみたら、かなりの充実度。
どれも「学びの入口」としては申し分ない情報量でした。

7000本の授業が見放題|Schoo(スクー)無料会員登録で”キャリア戦略”講座を覗いてみませんか?

【Schoo(スクー)】

良かった点① 9,000本の授業が見放題で「自分のニーズ」が必ず見つかる

何を学ぶか決まっていなくても大丈夫。
トップ画面にはアイキャッチ画像付きでライブ/録画授業がポップアップ表示され、「これ面白そう!」と直感で選べます。


良かった点②「横断学習」で副業スキルの種が見つかった

一つの授業が終了していなくても、「え?じゃあこれは?」とイマジネーションを止める事なく興味の赴くまま、調べものをするように授業を横断可能です。

やりきらなくても次に進めるので、好奇心を止める必要が無く、私は独学でブログを立ち上げて運営することができるようになりました。

ニーズの深掘りとか、マーケティングとか、視点を変えてればいくらでも…。ネタの宝庫です!


良かった点③ライブ授業のチャットで仲間&講師から刺激

ライブ授業なのでチャットでの質問に講師がどんどん答えてくれます。

私はチャットに参加したことはありませんが、「質問しようと思ってたこと」を受講生が投げてくれるし、気になったらチャットをオンにもできるので臨場感があります。

感のイイ講師だと質問から掘り下げて発展して解説してくれてました。

よくある質問(FAQ)

私が普段、仕事を辞めたいと思っている人から相談されることにお答えしますので参考にしてください。

在職中に学ぶ時間が取れません。

朝15分・通勤15分のながら学習でも大丈夫です。まずは学んでる自分を褒めてあげましょう。

はじめはYouTubeのようななじみのある動画で意欲を高めるのもおすすめです。慣れてきたら耳からの学習(Podcast)などで興味のある話をどんどん吸収していきましょう。

もっと深掘りしたくなったら動画教材を見てもイイですし、お金が掛からない図書館で本探しをしても楽しく学べます。

Q. 40代でも遅くない?

A. 私がスクーを始めたのは42歳の時でした。受講に年齢制限はありませんので、いつ始めても遅くありません。

Q. 何から学べばいい?

A.目にとまった授業系のYouTubeの動画から受講してみてください。なんでも大丈夫!

その興味を引き出すコンテンツはYouTubeにたくさんあるので「きっかけ作り」にはまずは授業系の動画を探してみてください。たくさん出てきます!

仕事を辞めたい40代こそ「辞めた後」を学びでデザインすべき|まとめ

「仕事辞めたい…」最近、そう思わなくなりました。

辞めたい理由が、思考整理によってはっきりしたからだと思います。

私はアルバイトから数えると5度の転職経験がありますが、退職理由は「時間」でした。

ライフスタイルが変わり、

・できれば晩御飯前には帰りたい
・子どもの行事で中抜けしたい
・土日は働けるけど「祝日」は休みたい

仕事の仕事へのこだわりは「時間」でした。時間が合わなくなると退職をしていたことに気づいたんです。

だから今の仕事は時間環境に満足できているので、退職する理由ないことに気づきました。

自分でもわからない自分の深層心理にたどり着くと、今と望む答えが全く変わってくるかもしれません。

あなたは本当に「仕事辞めたい」ですか?

ロジカルな思考力とデザイン思考でもっと自由な発想を手にいれませんか?

【Schoo(スクー)】

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